Как выбрать шапку для бега

Одним из последних спортивных трендов в Украине стал бег. Все чаще на улице можно встретить бегунов, причем вне зависимости от времени года. Их секрет - правильная экипировка: одежда, обувь, аксессуары. Особенно важны шапки для бега - без них вы теряете до 10% тепла, бегун испытывает сильный дискомфорт, даже может столкнуться с головной болью, спазмом сосудов.

Попробовав бегать в обычном спортивном костюме без головного убора при низкой температуре, вы рискуете не только испортить пробежку мыслями о скорейшем возвращении домой, где можно согреться. Это опасно для здоровья, как минимум простуда обеспечена. А мысль о следующей тренировке вызовет у вас только раздражение. Ответственно подойдя к вопросу, обзаведясь всем необходимым снаряжением, вы избежите этого.

Какие бывают головные уборы для бега

Спортсменам, предпочитающим тренировки на свежем воздухе, точно есть из чего выбрать!

  • бейсболка - голова нуждается в защите не только когда на улице холодно. Легкая кепка спасет от сильной жары, более плотная - защитит от ветра, небольшого летнего дождя;
  • баффы - подходят для бега, активных прогулок, других зимних тренировок. Они достаточно тонкие, упругие, не слетают с головы во время бега. Также, этот универсальный головной убор поможет согреться зимой, если надеть его как воротник, натянув на рот;
  • балаклава - подойдет на случай сильного ветра и мороза. Она одновременно закрывает макушку, рот, нос, что делает зимнюю пробежку намного менее дискомфортной;
  • тонкая однослойная шапка из флиса или полиэстера - если на улице прохладно, но температура плюсовая, достаточно, чтобы она закрывала уши;
  • тонкая двухслойная - одновременно содержит отводящий влагу флис и удерживающий тепло хлопок;
  • толстая двухслойная - на случай еще больших морозов. Их делают из полиэстера и акрила, что способствует сохранению тепла. Они прослужат вам долгое время, сохранив стильный внешний вид, форму.

Желательно, чтобы в гардеробе каждого спортсмена-бегуна были все перечисленные варианты. Тогда вы получите независимость от погоды, будете наслаждаться любимым хобби тогда, когда вам этого захочется!

Какой должна быть шапка для бега

Качественный убор одновременно не дает бегуну переохладиться, отводит от головы избыток тепла, влаги. Обязательны ветрозащитные свойства, не продуваемость, что важно для здоровья ушей.

Первое, что заслуживает внимания - материал. Это может быть качественная синтетическая ткань, или же современный натуральный материал, например, шерсть мериноса. Обычные шапки, которые мы носим каждый день, для бега не подходят. Они не отводят тепло, промокают от пота, способствуют переохлаждению. Этим часто грешат новички, отважно выбегающие на улицу в лютый мороз.

Следующий момент - размер. Уши полностью закрыты, при этом вы должны слышать все, что происходит вокруг. Лоб тоже должен быть полностью закрыт - до бровей, чтобы избежать насморка. Хорошая шапка плотно прилегает к голове, не доставляет дискомфорта, ее можно не подтягивать во время движений. Надел и побежал! В таком же эластичном головном уборе можно кататься на лыжах или сноуборде, ездить на велосипеде, заниматься футболом, хоккеем.

В идеале, стоит приобрести несколько шапок для разной погоды и интенсивности тренировок. Так, если вы планируете легкую медленную пробежку на выносливость, лучше надеть головной убор потолще. А если высокоинтенсивную – потоньше. Не гонитесь за максимальной теплотой, так как перегреваться тоже не стоит.

Если вы бегаете вечером, понадобятся светоотражающие элементы - так вас будет видно с большого расстояния.

И, конечно, важен внешний вид - аксессуар должен вам нравиться, сочетаться с другой спортивной одеждой. Так у вас будет меньше поводов остаться дома, и больше - отправиться на тренировку для укрепления здоровья и поднятия настроения!

Где купить шапку для бега в Киеве

В нашем интернет-магазине представлен хороший выбор термошапок. Они способствуют выводу избытка влаги, обеспечивают защиту от ветра и другой непогоды, не дают перегреться или переохладиться, удобны при активных тренировках на свежем воздухе.

В нашем ассортименте есть легкие и утепленные шапки для бега. Пользуясь удобным фильтром сайта, вы без труда подберете нужный вариант - для минимальной и максимальной температуры, с определенным процентом полиэстера в составе, по расцветке и бюджету. Все представленные модели - унисекс, хорошо подходят мужчинам и женщинам, расцветки трендовые. Они обладают необходимыми сертификатами, подтверждающими качество ткани, отсутствие в составе вредных веществ.

Подобрав у нас пару спортивных шапок для разной погоды, вы сделаете свои тренировки еще более приятными и эффективными!


Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо